Hausse des températures

 

Un épisode de canicule d’intensité remarquable pour un mois de juin se met en place cette semaine en Ardèche. La chaleur s’accentue progressivement en début de semaine pour atteindre 35 °C à 40 °C dès mardi 25 juin.

En prévision de la hausse des températures prévue par Météo France, il est recommandé aux personnes âgées et à celles en situation de handicap de se faire connaître auprès de la mairie de leur commune, conformément aux dispositions des articles R121-2 à R121-12 du Code de l’action sociale et des familles pris en application de l’article L121-6-1 du même code.

Cette démarche est volontaire et individuelle. Elle permet notamment aux mairies d’orienter les personnes vers des lieux climatisés lors d’épisodes de forte chaleur, et de s’assurer qu’elles ne rencontrent pas de difficultés particulières.

Les recommandations générales, notamment aux personnes les plus vulnérables (personnes âgées, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes) sont les suivantes :

- Buvez de l’eau régulièrement, sans attendre d’avoir soif et ne buvez pas d’alcool  ;
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
- Mangez en quantité suffisante ;
- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais ou climatisé ;
- Évitez les efforts physiques intenses ;
- Maintenez votre logement à l’abri de la chaleur (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
- Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.

Rappel des signes de déshydratation, notamment chez les personnes âgées :

Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficultés inhabituelle à se déplacer.
Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions
Nausées, vomissements, diarrhée, soif
Crampes musculaires
Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C)
Agitation nocturne inhabituelle

Si vous voyez une personne victime d’un malaise, appelez immédiatement les secours en composant le 15.